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          北街健身點A

          建成時間:2001-01-01

          北街健身點A

          北街健身點A是一處市民益智健身苑點,于2001-01-01建成投入使用。地點在浦江路58弄60號前浦江花苑,所屬區(qū)域為上海市閔行區(qū)江川路街道,面積約450.0平方米,工作日開放時間為00:00-23:59,節(jié)假日開放時間為00:00-23:59,管理人員為ad93eb2ebffb11ea86687cd30ac0ab14,管理人員電話:54715020,維修人員是官朝偉,維修人員電話:18217650957,


          該場地有如下幾套健身設(shè)施,歡迎使用.北街健身點A由【南方體育工程】整理發(fā)布,廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司(電話:0760-86320799,手機:13726017833 微信同號)主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設(shè)施工程專業(yè)承包商,服務(wù)范圍涵蓋珠三角(廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳),并服務(wù)于國家大灣區(qū)建設(shè),主要項目產(chǎn)品有:塑膠跑道,硅PU球場,聚氨酯球場,丙烯酸球場,EPDM彈性地面,懸浮塑膠運動地板,PVC運動地板,人造草坪足球場,體育器材,健身路徑,并對廣東全省的原有體育場館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心,是廣大機關(guān)單位、團體、中小學(xué)的體育場館設(shè)施維護的定點單位.


          自重上肢鍛煉器,單人漫步器,腰腿鍛煉器,滑雪器,腹背鍛煉器,壓腿杠,雙人漫步器,健身柱,多功能鍛煉器,肋木架,三人上肢牽引器,健騎器,仰臥起坐板,雙人扭腰器,臂力鍛煉器,
        2. 自重上肢鍛煉器
        3. 自重上肢鍛煉器一套,使用說明:上肢訓(xùn)練器使用方法:坐在器材座椅上,腰背部緊貼靠背,雙手握把用力向前上方推動阻力桿,緩慢回到起始位置,重復(fù)多次。下肢訓(xùn)練器使用方法:坐在器材座椅上,腰背部緊貼靠背,腳蹬擋管,用力蹬腿至膝關(guān)節(jié)伸直,緩慢回到起始位置,重復(fù)多次。

        4. 單人漫步器
        5. 單人漫步器一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

        6. 腰腿鍛煉器
        7. 腰腿鍛煉器一套,使用說明:雙肩抬杠,雙膝作曲伸運動,快慢適度, 除兒童外各年齡人群均宜;心血管病患者及腰椎有疾者遵醫(yī)囑。

        8. 滑雪器
        9. 滑雪器一套,使用說明:雙手各握住一個扶手,雙腳踩于踏板上,可以選擇手臂發(fā)力,也可以選擇腿部發(fā)力,不同部位發(fā)力,鍛煉的效果不同。

        10. 腹背鍛煉器
        11. 腹背鍛煉器一套,使用說明:使用時,鍛煉者臀部位于支撐墊20上,腳部抵在蹬板50上,而 呈仰臥姿勢躺在訓(xùn)練器上,腿部與護輪60相靠,做仰臥起坐鍛煉,從 而鍛煉腹背肌肉

        12. 壓腿杠
        13. 壓腿杠一套,使用說明:鍛煉腰、腿部的柔韌性,消除腿和腰部疲勞,提高關(guān)節(jié)柔韌性,對下肢關(guān)節(jié)活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復(fù)作用。

        14. 雙人漫步器
        15. 雙人漫步器一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

        16. 健身柱
        17. 健身柱一套,使用說明:以手臂敲擊健身柱,手掌、肩、背等部位與之進(jìn)行摩擦。上舉單臂,手指沿羊角狀附件逐級上攀。

        18. 多功能鍛煉器
        19. 多功能鍛煉器一套,使用說明:太空漫步機、扭腰器、太極揉推器、健騎機、健身車、晃板器等六個站位,能滿足六個人同時鍛煉

        20. 肋木架
        21. 肋木架一套,使用說明:肋木架使用方法:兩手抓住合適高度的肋木,兩腿懸垂。兩膝并攏,膝關(guān)節(jié)微屈,向上抬腿。慢慢將腿放回至起始位置,重復(fù)多次。

        22. 三人上肢牽引器
        23. 三人上肢牽引器一套,使用說明:雙位上肢牽引器使用方法:站立于合適高度的牽引器下,雙手握柄,左右手交替拉動手柄,重復(fù)多次。手臂向上時應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

        24. 健騎器
        25. 健騎器一套,使用說明:雙手拉動手柄,同時雙腳踩動踏腳,作往返運動。老年人若感覺阻力較大,就停止活動。

        26. 仰臥起坐板
        27. 仰臥起坐板一套,使用說明:仰臥起坐,仰臥舉腿,俯臥撐等練習(xí)

        28. 雙人扭腰器
        29. 雙人扭腰器一套,使用說明:功能:增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增強自身的靈活性和柔韌性。

        30. 臂力鍛煉器
        31. 臂力鍛煉器一套,使用說明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè),向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪,比試兩人的臂力。

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