99在线在线观看精品无码_国产精品无码免费一区二区三区_一本大道无码精品一区二区_亚洲中文字幕丝祙制服在线

海灣鎮(zhèn)五四社區(qū)衛(wèi)生服務中心市民益智健身點是一處市民益智健身苑點，于2007-12-31建成投入使用。地點在海灣鎮(zhèn)五四公路1500號，所屬區(qū)域為上海市奉賢區(qū)海灣鎮(zhèn)，面積約880.0平方米，工作日開放時間為00:00-23:59，節(jié)假日開放時間為00:00-23:59，管理人員為李國飛，管理人員電話：67117430，維修人員是李國飛，維修人員電話：57503116，

該場地有如下幾套健身設施，歡迎使用.海灣鎮(zhèn)五四社區(qū)衛(wèi)生服務中心市民益智健身點由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機：13726017833 微信同號）主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業(yè)承包商，服務范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務于國家大灣區(qū)建設，主要項目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運動地板，PVC運動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機關單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.

雙位扭腰器,雙位蹺蹺板,太空漫步機,雙面蹬力器,雙位健身車,雙面橢圓機,雙位揉推器,雙位上肢牽引器,磁性棋牌桌,

雙位扭腰器一套，使用說明：功能：增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強自身的靈活性和柔韌性。

雙位蹺蹺板一套，使用說明：

太空漫步機一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

雙面蹬力器一套，使用說明：蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在器蓋上,然后用力蹬雙腳至極限位置。練習時,需要將背部緊靠在座椅靠背上,然后用腳的中后部發(fā)力,推蹬器械。過程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。

雙位健身車一套，使用說明：

雙面橢圓機一套，使用說明：使用器材前，先進行適當?shù)臒嵘砘顒樱p腳分站在踏板上，雙手握緊把手，上肢作前后屈伸，下肢作橢圓運動；

雙位揉推器一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉輪兩側，向對方相反的用力方向轉動轉輪，比試兩人的臂力。

雙位上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動手柄，重復多次。手臂向上時應盡量伸直使肩關節(jié)伸展。

磁性棋牌桌一套，使用說明：使用方法：將棋子擺放在桌面上，雙方相對而坐