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          富軍村健身點2

          建成時間:2018年

          富軍村健身點2

          富軍村健身點2是一處市民益智健身苑點,于2018年建成投入使用。地點在富軍村655號,所屬區(qū)域為上海市崇明區(qū)港沿鎮(zhèn),面積約200.0平方米,工作日開放時間為00:00-23:59,節(jié)假日開放時間為00:00-23:59,管理人員為陳素娟,管理人員電話:59623529,維修人員是陳素娟,維修人員電話:59481836,


          該場地有如下幾套健身設施,歡迎使用.富軍村健身點2由【南方體育工程】整理發(fā)布,廣東中山南方體育設施工程有限公司(電話:0760-86320799,手機:13726017833 微信同號)主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設施工程專業(yè)承包商,服務范圍涵蓋珠三角(廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳),并服務于國家大灣區(qū)建設,主要項目產(chǎn)品有:塑膠跑道,硅PU球場,聚氨酯球場,丙烯酸球場,EPDM彈性地面,懸浮塑膠運動地板,PVC運動地板,人造草坪足球場,體育器材,健身路徑,并對廣東全省的原有體育場館設施成立了維修保養(yǎng)中心,是廣大機關(guān)單位、團體、中小學的體育場館設施維護的定點單位.


          告示牌,太極揉推器,上肢牽引器,坐推坐拉器,腰背按摩器,雙位健身車,背肌訓練器,太空漫步機,橢圓機,單人腹肌架,肩關(guān)節(jié)訓練器,雙人扭腰器,健騎機,雙位蹬力器,膝關(guān)節(jié)訓練器,彈振壓腿器,
        2. 告示牌
        3. 告示牌一套,使用說明:功能:用于指導公眾,合理正確使用,科學健身,主要介紹產(chǎn)品使用說明,鍛煉方法,注意事項等,使公眾對各種室外健身器材都有比較清楚的了解,正確的健身方法和公眾環(huán)境的愛護,有助于公民素質(zhì)的提高。使用前請仔細閱讀告示牌,確保正確、安全使用。

        4. 太極揉推器
        5. 太極揉推器一套,使用說明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè),向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪,比試兩人的臂力。

        6. 上肢牽引器
        7. 上肢牽引器一套,使用說明:雙位上肢牽引器使用方法:站立于合適高度的牽引器下,雙手握柄,左右手交替拉動手柄,重復多次。手臂向上時應盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

        8. 坐推坐拉器
        9. 坐推坐拉器一套,使用說明:功能:鍛煉人體臂、要、腿等部位柔韌性及協(xié)調(diào)能力。使用方法:練習者坐于器械上,雙腳踏緊踏板,雙手握住手柄,雙臂做劃船動作。

        10. 腰背按摩器
        11. 腰背按摩器一套,使用說明:隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置

        12. 雙位健身車
        13. 雙位健身車一套,使用說明:使用方法:身體坐在坐墊上、雙手扶把,兩腳分踏于兩個踏板上踩踏,如同騎自行車

        14. 背肌訓練器
        15. 背肌訓練器一套,使用說明:背肌訓練器也是小區(qū)中常見的一種室外健身器材,它主要鍛煉鍛煉背肌及腰腹柔韌靈活性。在鍛煉時兩手要扶把站穩(wěn)后用力彎腰。運動時腳必須靠穩(wěn)靠管,以免身體向前載下。使用前應對器材進行檢查,確保器材完好,嚴禁在器材損壞情況下使用;產(chǎn)品僅限1人使用。

        16. 太空漫步機
        17. 太空漫步機一套,使用說明:雙手扶前面橫杠,雙腳踩在踏腳板上,上身前傾,下肢微曲,作前后交叉邁步,不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

        18. 橢圓機
        19. 橢圓機一套,使用說明:使用器材前,先進行適當?shù)臒嵘砘顒樱p腳分站在踏板上,雙手握緊把手,上肢作前后屈伸,下肢作橢圓運動;

        20. 單人腹肌架
        21. 單人腹肌架一套,使用說明:基本練習方法是:練習者仰臥在斜板上,兩腳勾住斜板上端的橫軸,兩手或抱頸或上舉或貼體側(cè),做仰臥起坐。也可兩手握橫軸,做直腿或屈膝上舉。

        22. 肩關(guān)節(jié)訓練器
        23. 肩關(guān)節(jié)訓練器一套,使用說明:功能:鍛煉上肢肌肉。使用方法:兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè),向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪,比試兩人的臂力。

        24. 雙人扭腰器
        25. 雙人扭腰器一套,使用說明:功能:增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量,增強自身的靈活性和柔韌性。

        26. 健騎機
        27. 健騎機一套,使用說明:雙手拉動手柄,同時雙腳踩動踏腳,作往返運動。老年人若感覺阻力較大,就停止活動。

        28. 雙位蹬力器
        29. 雙位蹬力器一套,使用說明:蹬力器的使用方法如下:坐在座板上,雙腳彎曲,腳踏踏板,雙手放在器蓋上,然后用力蹬雙腳至極限位置。練習時,需要將背部緊靠在座椅靠背上,然后用腳的中后部發(fā)力,推蹬器械。過程要緩慢,將腿伸到微微彎曲的位置即可,不必完全伸直;還原時也要慢,盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。

        30. 膝關(guān)節(jié)訓練器
        31. 膝關(guān)節(jié)訓練器一套,使用說明:功能:舒筋活絡,按摩腿部,緩解腿部疲勞。

        32. 彈振壓腿器
        33. 彈振壓腿器一套,使用說明:鍛煉腰、腿部的柔韌性,消除腿和腰部疲勞,提高關(guān)節(jié)柔韌性,對下肢關(guān)節(jié)活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復作用。

        34. 聯(lián)系我們

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