99在线在线观看精品无码_国产精品无码免费一区二区三区_一本大道无码精品一区二区_亚洲中文字幕丝祙制服在线

香山一居小區(qū)健身苑是一處市民益智健身苑點，于2004年建成投入使用。地點在德平路1189弄90支弄口，所屬區(qū)域為上海市浦東新區(qū)金楊新村街道，面積約500.0平方米，工作日開放時間為00:00-23:59，節(jié)假日開放時間為00:00-23:59，管理人員為上海劍申實業(yè)有限公司，管理人員電話：18964009541，維修人員是蒯多應，維修人員電話：18217589980，

該場地有如下幾套健身設(shè)施，歡迎使用.香山一居小區(qū)健身苑由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機：13726017833 微信同號）主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設(shè)施工程專業(yè)承包商，服務范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務于國家大灣區(qū)建設(shè)，主要項目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運動地板，PVC運動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機關(guān)單位、團體、中小學的體育場館設(shè)施維護的定點單位.

扭腰器,漫步器,腹背鍛煉器,漫步器,多功能訓練器,上肢牽引器,上肢牽引器,漫步器,太極推手,扭腰器,扭腰器,太極推手,跑步器,健騎器,自重腹背鍛煉器,擱腿杠,

扭腰器一套，使用說明：功能：增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強自身的靈活性和柔韌性。

漫步器一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

腹背鍛煉器一套，使用說明：使用時,鍛煉者臀部位于支撐墊20上,腳部抵在蹬板50上,而 呈仰臥姿勢躺在訓練器上,腿部與護輪60相靠,做仰臥起坐鍛煉,從 而鍛煉腹背肌肉

漫步器一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

多功能訓練器一套，使用說明：太空漫步機、扭腰器、太極揉推器、健騎機、健身車、晃板器等六個站位，能滿足六個人同時鍛煉

上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動手柄，重復多次。手臂向上時應盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動手柄，重復多次。手臂向上時應盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

漫步器一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

太極推手一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

扭腰器一套，使用說明：功能：增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強自身的靈活性和柔韌性。

扭腰器一套，使用說明：功能：增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強自身的靈活性和柔韌性。

太極推手一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

跑步器一套，使用說明：上、下肢配合作跑步動作，一般需持續(xù)15--30分鐘，方能達到有氧運動鍛煉的效果。開始時跑10--1 5分鐘，逐漸增加到25分鐘左右。心腦血管患者遵醫(yī)囑。

健騎器一套，使用說明：雙手拉動手柄，同時雙腳踩動踏腳，作往返運動。老年人若感覺阻力較大，就停止活動。

自重腹背鍛煉器一套，使用說明：使用時,鍛煉者臀部位于支撐墊20上,腳部抵在蹬板50上,而 呈仰臥姿勢躺在訓練器上,腿部與護輪60相靠,做仰臥起坐鍛煉,從 而鍛煉腹背肌肉

擱腿杠一套，使用說明：鍛煉腰、腿部的柔韌性，消除腿和腰部疲勞，提高關(guān)節(jié)柔韌性，對下肢關(guān)節(jié)活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復作用。