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點亮我的能量瓶
——中山市中小學心理健康教育送課上門在阜沙中學開展發(fā)布時間：2020-07-01 15:10     信息來源：本網(wǎng)站      瀏覽次數(shù)：0

　　2020年6月30日，阜沙中學迎來中山市教育和體育局2020年度心理健康教育送課上門活動。此次講座由中山紀念中學張蔚欣老師主講，活動由學校德育處朱四萍主任主持，學校初一級全體女生及部分老師參加此次講座。

　　張蔚欣老師以“少年”變奏曲的形式進行導入，讓學生認識“能量瓶”在生活中的體現(xiàn)和重要性。然后從自暴自棄，想要傷害自己，被欺凌者,誤入歧途，走上違法犯罪的道路等案例來剖析自身能量的發(fā)生無時無刻在左右我們情緒，信心。講座中張蔚欣老師與學生進行現(xiàn)場互動：在你過往的困境里，是什么在支持你、給予你力量？有什么外在的支持著你的人或事物？有什么內(nèi)在的信念？有什么是能夠讓你舒緩壓力，重拾信心的活動？同學之間還互相分享自己的能量瓶。進行好友互贈能量，為朋友寫下一些話，增加能量。講座最后，張蔚欣老師設置能量瓶的“點亮儀式”讓學生感覺擁有這些能量，它們就在身體里，當感到迷茫、難過時，自己會把這些能量召喚出來，它們會給自己力量，給自己安慰。

　　此次講座，同學們不僅認識到“能量瓶”的重要性，還掌握了一些點亮它的方法，對提高學生心理健康，引導學生學會關愛自己，積極陽光地面對生活中的困惑和挫折，促進身心健康發(fā)展具有重要意義。