涼城社區(qū)舉辦暑期學(xué)生花樣跳繩培訓(xùn)

shuhaiqing · 發(fā)表于 2019-08-15 00:00:00

涼城社區(qū)舉辦暑期學(xué)生花樣跳繩培訓(xùn)

2019年08月15日社區(qū)新聞

跳繩是一項(xiàng)體育游戲，也是具有悠久歷史的傳統(tǒng)民俗娛樂活動(dòng)，自南宋以來，每逢佳節(jié)都會(huì)跳繩，為了豐富學(xué)生們的暑期生活，提高身體素質(zhì)，8月12日，文苑三居委開展了花樣跳繩的活動(dòng)。
活動(dòng)開始老師先介紹了在跳繩時(shí)的注意事項(xiàng)，跳繩前一定要做好身體各部位的準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是腳腕、手腕、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)一定要活動(dòng)充分。以免受傷。接著為孩子們表演了花樣跳繩的幾種跳法，有雙飛跳、蹲跳、正搖跳、編花跳、孩子們看的目不轉(zhuǎn)睛，連連稱贊。接著，老師指導(dǎo)不會(huì)跳繩的小朋友學(xué)習(xí)跳繩的要點(diǎn)，會(huì)跳繩的小朋友學(xué)習(xí)新的花樣跳法，有雙飛跳、活花跳。老師教的認(rèn)真仔細(xì)，孩子們很快就掌握了要點(diǎn)，手中的跳繩上下翻飛，滿是汗水的臉上充滿了喜悅的笑容。最后老師拿出了一根長(zhǎng)繩，孩子們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下玩起了魚貫順序跳的多人游戲，這個(gè)環(huán)節(jié)的游戲，讓大家了解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和集體的快樂，噼噼啪啪的跳繩聲夾雜著孩子們的笑聲，給今年的暑假生活增添了一抹亮色。

此次活動(dòng)真正詮釋了我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂的主題。

上海市社區(qū)<a href=http://m.017771.cn target=_blank class=infotextkey>健身</a>俱樂部

涼城社區(qū)體育健身俱樂部 2019年8月13日

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